メイクを始めるのが恥ずかしい人へ｜メイク初心者は何から始める？順番・道具・予算まで完全ガイド
メイクを始めたいけれど「恥ずかしい」と感じて一歩を踏み出せない人は少なくありません。何から始めれば良いのか、必要な道具や予算はどれくらいか、年齢的に遅いのではないかという不安もつきものです。この記事では、メイク初心者が安心して始められる順番や揃えるべきアイテム、メイクを始める年齢や予算の目安まで具体的に解説します。読めば「恥ずかしい」気持ちを和らげ、今日から自然にメイクを取り入れるための道筋が分かります。
メイクを始めるのが恥ずかしい理由と心理的な背景
メイクを始めるのが恥ずかしいと感じる人はとても多いです。特にメイク初心者は「親や友達にどう思われるか不安」「下手なのがバレるのが怖い」といった心理的な抵抗を抱えやすいです。化粧が恥ずかしい心理にはいくつかの共通点があります。まず、メイクは自分の外見を大きく変える行為であるため「普段の自分」と「メイク後の自分」にギャップが生まれます。このギャップを他人に見られることが恥ずかしいと感じる要因になります。また「今さらメイクを始めるのは遅いのでは」という年齢への劣等感もあります。メイクを始める年齢は人によって異なり、高校生で始める人もいれば、大学生や社会人になってから始める人もいます。そのため「平均より遅いのでは」と感じてしまい恥ずかしさにつながるのです。さらに「正しい順番が分からない」「どの道具を使えばいいか知らない」といった知識不足も不安を強めます。これらはすべてメイク初心者あるあるであり、多くの人が通る自然なプロセスです。
メイクを始めるのが恥ずかしい人のリアル体験談｜初心者が何から始めたのか
Aさんの体験談（22歳・大学生）：メイクを始める年齢が遅くて恥ずかしかったけれどリップから挑戦
Aさんは大学に入ってから周囲の友達がメイクをしている姿を見て、自分もやってみたいと思うようになりました。しかし「今さらメイクを始めるのは遅いのでは」と感じ、恥ずかしさでなかなか行動に移せなかったそうです。最初はファンデーションやアイメイクは難しそうで避け、色付きリップだけを購入して自然に取り入れることから始めました。周囲からは「雰囲気が明るくなった」と言われ、自信を持てたことが次のステップにつながりました。
Bさんの体験談（30歳・社会人）：メイク初心者あるあるを克服して道具を最小限に絞った経験
Bさんは社会人になってからメイクを始めましたが、初めは雑誌や動画を見て一気に多くのコスメを揃えてしまったそうです。結果的に使いこなせず、かえって「メイク初心者らしくて恥ずかしい」と感じるようになりました。その後、下地・BBクリーム・アイブロウ・リップという最低限の道具だけに絞り、順番を意識して練習を重ねたことで少しずつ自分に合ったスタイルを作れるようになりました。無駄を減らしたことで心理的なハードルも下がり、外出するときも恥ずかしさを感じなくなったそうです。
Cさんの体験談（41歳・子育て中）：メイクを始めるきっかけは家族からの一言
Cさんは40代になってもほとんどメイクをしていませんでしたが、子どもから「ママも少し化粧してみたら？」と言われたことをきっかけに始める決意をしました。当初は「40代で初めてのメイクは恥ずかしい」と強く感じたそうですが、プチプラのベースメイクと眉アイテムから試したことで違和感なく馴染みました。年齢に合わせた自然なメイクを学ぶうちに「恥ずかしい」気持ちが消え、今では人前でも自信を持てるようになったと語っています。
Dさんの体験談（19歳・専門学生）：初メイクで失敗しても恥ずかしい経験が学びになった
Dさんは19歳で初めてメイクをした際、ファンデーションを厚く塗りすぎて顔色が不自然になり、恥ずかしい思いをしたそうです。友達に指摘されて一度は落ち込みましたが、その体験が「もっと自然な順番でやろう」という学びにつながりました。今ではベースは薄く仕上げ、リップやチークで血色を補うスタイルに切り替えています。失敗から学んだことで自分に合うやり方を見つけられ、当時の恥ずかしい体験が結果的に大きな成長のきっかけになったそうです。
メイク初心者が最初に何から始めればいいのか？順番と基本ステップ
メイク初心者が最初に迷うのは「何から始めればいいのか」という点です。メイクを始めるのが恥ずかしいと感じる人ほど、いきなりフルメイクに挑戦すると余計に不安が大きくなります。おすすめの順番はシンプルです。最初はスキンケアで肌を整えることから始めましょう。洗顔と保湿だけでも十分です。その上でベースメイクを軽く取り入れます。下地やBBクリームを薄く伸ばすことで肌の色ムラが自然に整います。次に挑戦したいのは眉とリップです。眉は顔全体の印象を大きく変えるポイントであり、リップは血色感をプラスして健康的に見せる効果があります。初心者はアイラインやマスカラといった難易度の高い工程は後回しにし、最初はリップや眉のような分かりやすい部分から取り入れると恥ずかしさが軽減されます。この順番を守ることで自然にステップアップでき、メイクを始めるのが恥ずかしい気持ちが和らぎます。
メイク初心者あるあるに学ぶ失敗しないコツ
メイク初心者あるあるの中には、恥ずかしい経験に直結するものがたくさんあります。例えばファンデーションを厚塗りしてしまい顔色が不自然になるケースや、道具を揃えすぎて使いこなせず挫折するケースが代表的です。眉が左右非対称になってしまうことも多くの初心者が経験します。こうした失敗を避けるコツは「最初から完璧を目指さないこと」です。メイクを始めるのが恥ずかしい人ほど周囲からの視線を意識しすぎてしまいますが、誰でも最初はぎこちないものです。道具は最低限に絞り、基本の順番を守って一つずつ練習していけば確実に上達します。また「恥ずかしい」と感じる心理を逆手にとって、自宅でこっそり練習するのも効果的です。慣れてから外に出れば不安は小さくなります。初心者あるあるを理解しておけば、同じ失敗を繰り返さずに前進できます。
初めてメイクを始めるときに揃えるべき道具と必要なもの
初めてメイクを始めるときに揃えるべき道具は意外と少ないです。メイクを始めるのが恥ずかしいと感じる人は「全部必要なのでは」と思い込みがちですが、実際には最低限で十分です。まずは下地やBBクリーム、フェイスパウダーなどベースを整えるものを揃えましょう。次にアイブロウとリップが必須です。リップは色付きリップやティントのように自然なものから始めると良いです。チークは血色感を出すために役立ちますが、最初はなくても大きな問題はありません。道具としてはスポンジやブラシがあれば基本的なメイクは可能です。初心者は「メイク 始めて 揃えるもの」や「初メイク いるもの」という疑問を持ちますが、揃える数を減らすことで予算も抑えられ、恥ずかしさも軽減されます。プチプラブランドを活用すれば3000円から5000円程度で必要な道具が揃えられます。
メイクを始める年齢はいつ？平均と遅く感じる人への安心データ
メイクを始める年齢については多くの人が気にしています。「メイクを始めるのが恥ずかしい」と思う背景には「自分は遅いのでは」という不安があります。一般的にメイクを始める平均年齢は高校後半から大学生の間といわれています。ただし社会人になってから始める人も多く、30代や40代で初めて挑戦する人もいます。つまりメイクを始める年齢には正解はなく、遅いと感じる必要はありません。「いつからメイク始めるのが普通なのか」と考えるよりも、自分が必要だと感じた時が始めるタイミングです。社会人になれば身だしなみとして求められることもあり、その場合は自然なナチュラルメイクからスタートすれば恥ずかしさは少なくなります。年齢を気にして行動を遅らせるよりも、一歩踏み出す方が大切です。
20代・30代・40代・50代別のメイク初心者の始め方
メイクを始めるのが恥ずかしいという気持ちは年齢によっても異なります。20代では「周囲はみんなやっているのに自分は遅い」という不安が強く、30代では「すっぴん歴が長くて今さら感がある」と感じることが多いです。40代では「若作りと思われるのでは」と心配する人が多く、50代では「敏感肌で合うコスメがない」と悩む人もいます。20代の初心者は就活や社会人準備を意識したナチュラルメイクから始めるのが良いでしょう。30代は最低限のベースメイクと眉を整えることで清潔感が出せます。40代は肌悩みをカバーするベースと控えめなカラーを選ぶと自然です。50代は低刺激で肌に優しいコスメを選びながら、リップやチークで血色を補うと健康的に見えます。年齢に合わせた始め方を知ることで、メイクを始めるのが恥ずかしいという心理は軽減されます。
メイク初心者の予算とプチプラで揃えるおすすめの買い方
メイク初心者が一番気になるのは予算です。メイクを始めるのが恥ずかしい人の多くは「お金をかけすぎて失敗したらどうしよう」と思っています。実際には最初に揃える道具は少なく、プチプラブランドで十分です。キャンメイクやセザンヌのようなブランドを活用すれば、3000円から5000円程度で一通り揃います。初心者のうちは高価なデパコスを使う必要はなく、シンプルな道具で練習する方が恥ずかしさも減ります。購入の際は一気に揃えず、まずは下地とリップ、アイブロウから始めましょう。徐々にアイシャドウやチークを追加していけば無駄な出費を防げます。メイク初心者の予算を抑えることは心理的なハードルを下げる効果もあります。
メイクを始めたいけど恥ずかしい人へのきっかけと一歩目の行動
「メイクを始めたいけど恥ずかしい」という人には小さなきっかけが必要です。まずは「身だしなみの一部として必要」という前向きな理由を持つことが大切です。次に自宅で練習して慣れることです。家で練習すれば失敗しても恥ずかしくありません。また「今日はリップだけ」「明日は眉だけ」とワンポイントずつ取り入れていくのもおすすめです。これなら自然に慣れていけます。さらに「友達や家族にどう見られるか心配」という人は「練習しているだけ」と伝えれば抵抗が和らぎます。メイクを始めるきっかけは人それぞれですが、最初の一歩を小さくすることで恥ずかしさは必ず軽減されます。
FAQ：メイク初心者に関する恥ずかしいよくある質問
メイクを始める年齢は何歳が一般的？メイク 始める年齢の実態とは
多くの女性が「16〜18歳」でメイクデビューしており、アンケート調査によると39.1％がこの年齢層に当たります。また、20〜30代女性の調査では、メイクを使い始めた年齢の平均が約17.25歳という結果も出ています。つまり、高校生のころに始める人が多く、20代以降に始めても全く遅くはありません。むしろ「今さら始めるのは恥ずかしい」と思う必要はなく、自分のペースでメイクを始めて大丈夫です。
メイク初心者がまず揃えるべき道具は何？メイク始める道具の最低限リスト
初めてメイクを始めるなら、必要最小限の道具から揃えるのが安心です。化粧下地、ファンデーション、アイブロウ、リップといった基本アイテムだけで十分にスタートできます。こうすることで「道具を使いこなせるか不安で恥ずかしい」と感じる気持ちも軽くなり、徐々に自信を持って扱えるようになります。道具は一度にたくさん揃えるのではなく、必要に応じて少しずつ増やしていくことが失敗を減らすコツです。
メイク初心者あるある：恥ずかしい失敗を避けるコツは？
メイク初心者には「厚塗りしてしまう」「色味が浮いてしまう」「道具を多く揃えすぎて結局使えない」といった失敗がありがちです。こうした失敗は、初めてのメイクで「恥ずかしい」と感じてしまう原因にもなります。避けるためには、ベースメイクは薄めに、カラーは肌になじむ自然なブラウン系を選び、道具は最低限にするのが効果的です。小さな工夫で、恥ずかしい思いをせずにメイクを楽しめます。
メイク初心者は恥ずかしいと感じる心理は普通？メイク始める恥ずかしい気持ちの背景
メイクを始めるときに「恥ずかしい」と思うのは自然な感情です。その背景には「周囲と比べて見た目が変わることへの不安」「仕上がりが自分に合わなかったらどうしようという心配」「年齢に対して遅いのではないかという劣等感」などが関係しています。研究でも、メイクは外見を演出する行為であり、それが心理的な負担になることが示されています。多くの人が同じ気持ちを経験しているため、自分だけが特別に恥ずかしいわけではありません。
メイク初心者の予算はどれくらい必要？メイク初心者 予算の目安
メイクを始めるときに「予算が少なくて恥ずかしい」と感じる必要はありません。実際には、最初に揃える道具を絞れば3,000〜5,000円ほどで十分に始められます。プチプラブランドを活用すれば、ベースメイクやアイブロウ、リップなど必要な基本アイテムは問題なく揃えられます。高価なものを無理に選ばなくても、自分に合うアイテムを少しずつ見つけていくことが、長く楽しむためのポイントです。
参考サイト
- 社会人メイク初心者でも大丈夫!メイクの基本手順と上手な化粧品の選び方 | 特集・コラム | BEAUTY & SELF PRODUCE PROGRAM | 資生堂
- メイク初心者必見！最初に揃えたいメイク道具＆やり方11選 - @cosmeまとめ（アットコスメまとめ）
- メイク初心者の高校生は何から揃える？基本のメイクの手順とポイント - アフロート ヘア＆メイクアップスクール
結論｜メイクを始めるのが恥ずかしい気持ちを解消する最短ルート
メイクを始めるのが恥ずかしいと感じるのは誰にでもある自然なことです。心理的な不安や年齢のコンプレックス、道具や順番が分からないことが原因です。しかし最初の一歩を小さくして、最低限の道具から始めれば必ず慣れていきます。20代でも30代でも40代でも50代でも、メイク初心者は年齢に応じたやり方があります。予算も少額でスタートでき、徐々にステップアップすれば無理なく身につきます。大切なのは「今さら遅い」と思わずに「今から始める」ことです。恥ずかしいという気持ちは練習を重ねるうちに消えていき、自然と自信に変わります。
