出産で恥ずかしい体験をした人たちの実録20選｜叫ぶ・漏らす・暴言…今だから言える赤っ恥エピソード集
出産で恥ずかしい体験をして、「自分だけが変だったのでは」と感じたことはありませんか。叫ぶ、漏らす、暴言を吐くなど、想像以上に多くの人が似たような恥ずかしい思い出を抱えています。この記事では、出産中にありがちな恥ずかしい話や思い出の背景、なぜそれが当たり前のことなのか、そして心の整理方法までをわかりやすく解説します。
出産で恥ずかしい体験をするのは当たり前？その理由を徹底解説
出産で恥ずかしい体験をしたという声は数えきれないほどあります。分娩中に声を上げすぎてしまったり、思わず医師やパートナーに怒鳴ってしまったり、全裸での処置に羞恥心を感じたりすることは、多くの人が経験していることです。これらの出産での恥ずかしい体験は、決して特別でも異常でもありません。むしろ、出産という極限状態に置かれた身体と心が、ごく自然に引き起こす反応です。
分娩時には、自分ではコントロールできない状況が次々と起こります。激しい痛みや陣痛により、冷静な判断が難しくなり、本能的な行動が表に出てしまうのです。さらに、病院という非日常の環境において、医療スタッフとの距離感や、身体をさらす行為が加わることで、通常なら感じないような強い羞恥心が生まれます。
また、恥ずかしいと思う基準は人によって異なります。ある人にとっては大声で叫ぶことが恥ずかしい体験であり、別の人にとっては処置中に排泄をしてしまうことがそうかもしれません。いずれにせよ、出産で恥ずかしい体験をするのは、命をかけた行為の中で避けられない現象であると言えるでしょう。
出産で恥ずかしい体験をした人たちのリアルな話｜思い出に残る恥ずかしい話の数々
出産という大きな出来事の中で、多くの人が思わぬ形で恥ずかしい思いをしています。ここでは、出産で恥ずかしい体験をした複数人のエピソードを紹介します。痛みや緊張、想定外の出来事に戸惑いながらも命と向き合った瞬間。それぞれの恥ずかしい思い出が、時間とともに愛しい記録として語られています。
Aさんの体験談（29歳・初産）：分娩台でまさかの“全開トーク”が恥ずかしすぎた
陣痛の合間、無意識に話し始めた内容が今でも恥ずかしい思い出になっています。痛みの波が去った瞬間、気を紛らわそうと助産師さんに「最近Netflixで何観てます？」とか「うちの犬がね…」など、まるでカフェにいるかのような雑談をしていました。
助産師さんは優しく対応してくれていたのですが、分娩後、付き添っていた夫から「普通におしゃべりしてたよ。陣痛中に犬の話って…」と笑われて赤面しました。まさか出産という場で、そんな話題を自ら切り出すとは思いもしませんでした。あれは本当に出産で恥ずかしい体験として強く残っています。
Bさんの体験談（34歳・経産婦）：分娩中に思わず叫んだ“夫への暴言”
2人目の出産で油断していたせいか、想像以上の痛みに冷静さを完全に失いました。陣痛が最高潮に達したタイミングで、立ち会っていた夫が軽く「がんばれ」と声をかけてきたのですが、それにブチ切れて「うるさい！だったらお前が産んでみろ！！」と大声で怒鳴ってしまいました。
その場では感情のままでしたが、産後に思い返してものすごく恥ずかしくなりました。夫も「怖かった…」と若干引き気味で語っていました。恥ずかしい話ですが、今では笑い話にできるようになったのが救いです。
Cさんの体験談（26歳・初産）：内診台での無意識発言に赤面
出産前の内診時、助産師さんに「ちょっと力抜いてくださいね」と言われたのですが、痛みと緊張で頭が真っ白になっていた私は、なぜか「すみません…私、こういうの初めてで…」と真剣に言ってしまいました。
その瞬間、助産師さんが一瞬沈黙して「そうですよね、出産ですもんね」と優しく返してくれたのですが、自分でも意味不明な発言をしていたことに後から気づいて顔から火が出るほど恥ずかしくなりました。まさに出産で恥ずかしい思い出として語り継ぎたいレベルです。
Dさんの体験談（31歳・双子出産）：分娩中にスタッフの名前を呼び間違える失態
双子の出産ということもあり、医師や看護師が通常より多く、分娩室はちょっとしたパニック状態でした。陣痛が強まり意識が朦朧とする中、何か訴えたくてスタッフの名前を呼んだのですが、それが思いっきり違う人の名前だったようで…。
「〇〇さん、お願いします！」と叫んだら「それ私じゃないです（笑）」と返され、場が一瞬和んだものの、あとから思い出すと猛烈に恥ずかしいです。あの場にいたスタッフみんなに顔を見られていたかと思うと、今でもちょっと穴があったら入りたい気持ちになります。
Eさんの体験談（37歳・経産婦）：陣痛中にうっかり夫に“職場の愚痴”を連発
陣痛の合間に意識が混濁していたのか、何を思ったのか夫に向かって会社の愚痴をずっと言っていたらしいのです。「うちの上司ってほんと使えないんだよね…」とか、「あの営業部の〇〇ってさあ…」みたいなことを、助産師さんの前で延々と…。
後日、夫に「マジで大丈夫だった？一人で喋ってたよ」と言われたとき、頭を抱えました。職場の人間関係の話を出産中にぶちまけるなんて、自分でも信じられないし、出産 恥ずかしい体験として堂々の1位です。
Fさんの体験談（28歳・初産）：叫んだセリフが“録音”されていた
陣痛が最高潮になったとき、「神様！仏様！誰でもいいから助けて！」と大声で叫んだ記憶があります。それ自体も恥ずかしいのですが、問題はその後。なんと夫がその様子を動画で録画していたのです。
しかも産後しばらくして「これ、見てみる？」と軽く再生されてしまい、自分の叫び声を聞いた瞬間に絶句。涙あり、恥ずかしさあり、黒歴史確定の映像になりました。今では友人の間でもネタにされるレベルですが、あれは人生でトップクラスに恥ずかしい思い出です。
出産中にありがちな恥ずかしい話｜誰もが通る恥ずかしい体験20選
出産で恥ずかしい体験をした人は本当に多く、その中身は人によってさまざまです。ここでは、代表的な20のケースを解説付きで紹介します。どれも珍しい話ではなく、多くの出産現場で当たり前のように起こっていることです。決して「自分だけが変だった」と思う必要はありません。
1. 分娩中に尿が漏れてしまう
陣痛の圧力やいきみの影響で膀胱が押され、無意識に尿が出てしまうことはよくあります。本人にとってはかなり恥ずかしい体験ですが、医療者にとっては日常茶飯事。処理も慣れているため、気にする必要はありません。
2. いきみの最中に便が出る
出産では骨盤底筋に強い圧力がかかるため、便意を感じずとも排便してしまうことがあります。これは排泄というより、赤ちゃんが降りてきている証でもあります。多くの人がこの瞬間を「人生で一番恥ずかしい体験」と語りますが、非常に自然なことです。
3. シーツや衣類を出血で汚してしまう
大量出血を伴う出産では、ベッドや衣類が汚れるのは当然のことです。慣れていない人ほど「申し訳ない」と感じますが、出産の性質上、誰にでも起こる当たり前の出来事です。
4. 分娩台で全裸になることへの羞恥心
分娩台での処置は、医療の都合上どうしても衣服を脱ぐ必要があります。自分の意志ではない状況で身体をさらすことに、強い恥ずかしさを感じる人が多いですが、安全な出産のために欠かせないプロセスです。
5. 内診時の姿勢に耐えられないほどの恥ずかしさを感じる
内診台での足を開いた体勢や、複数のスタッフに見られる状況は、精神的なハードルが高いと感じられます。特に出産が初めての人にとっては、大きなストレスとなる場面の一つです。
6. 陣痛の痛みで助産師やパートナーに怒鳴ってしまう
本意ではないのに、「触らないで」「うるさい！」などと叫んでしまった人も少なくありません。激しい痛みと恐怖の中で理性を保つことは難しく、感情の爆発は自然な反応です。
7. 理性を失って泣き叫ぶ
限界を超えた痛みや不安で、自分でも驚くような大声を出してしまう人もいます。後から思い返して恥ずかしく感じるかもしれませんが、分娩室では日常の一コマです。
8. 医師に対して失礼な言葉を言ってしまった
「早くして！」「痛いって言ってるでしょ！」など、普段なら絶対に言わないような言葉を医師にぶつけてしまい、後悔する人もいます。しかし出産の現場では、それを責める人はいません。
9. 陣痛中に夫や家族に暴言を吐いた
痛みや苛立ちから、思わず夫や立ち会いの家族にきつい言葉を投げてしまうケースもあります。普段は仲のいい相手だからこそ、素直に感情をぶつけてしまいやすくなります。
10. 助産師の指示を聞き逃して混乱した
「息んで！」「力抜いて！」といった声が耳に入らず、反応できなかったことを恥ずかしく思う人もいます。陣痛の波の中では、声すら届かないほど集中力が途切れるのは当然です。
11. 病院に早く来すぎて気まずかった
初産の場合、少しの痛みでも不安になり、予定よりかなり早く病院に着いてしまうことがあります。「まだまだですよ」と言われて気まずく感じたという人も多いですが、むしろ慎重さは評価されることです。
12. 医師に対して誤った判断をしたと感じる
「赤ちゃんが出てきている！」と錯覚して叫んでしまう、「もう限界」と言いながら実際はまだだった、など、勘違いで行動してしまい、恥ずかしい思いをしたという声もよく聞かれます。
13. トイレに行きたいと叫んでしまった
実は赤ちゃんの頭が降りてきている感覚を「便意」と誤認し、「トイレ！」と叫ぶ人も少なくありません。これは体の構造上自然なことで、誰にでも起こり得ることです。
14. 意識がもうろうとして支離滅裂なことを言った
極度の疲労と痛みの中で、現実感がなくなり意味不明な発言をしてしまう人もいます。「寝言のようなことを言っていた」と後から家族に言われて恥ずかしくなったという人もいます。
15. 怒鳴り声が他の妊婦に聞かれていたことが後でわかった
病室が分かれていても、叫び声やうめき声が響いていたことを後から知らされて、恥ずかしさを感じる人もいます。けれども、出産の現場では「お互いさま」という意識が強く、それを気にする必要はありません。
16. パートナーに見られたくない場面を見られてしまった
陰部や排泄など、「絶対に見られたくない部分」を立ち会いのパートナーに見られたことがトラウマになっている人もいます。とはいえ、多くの立ち会いパートナーは「命を感じた」と肯定的に受け止めてくれています。
17. 両親の立ち会いを後悔した
親が立ち会っていたことで、余計に恥ずかしい思いをしたという人もいます。「娘の出産は見たくなかった」と逆に言われて傷ついたというケースもあるようです。立ち会いの範囲は事前に明確にしておくと安心です。
18. 担当医が男性で動揺した
担当医が男性だとわかった瞬間に、恥ずかしさや抵抗感を覚える人もいます。ただし、医療の現場では性別よりも安全と技術が最優先です。感情と現実のバランスに悩む人が多いテーマでもあります。
19. スタッフに名前を覚えられていた
「前回叫んでた人ですよね？」と軽く声をかけられて、恥ずかしさがよみがえったという人もいます。ただ、それだけスタッフに印象が残ったということは、真剣に取り組んだ証でもあります。
20. 後から家族や友人に笑い話として語られた
自分にとっては真剣だった出産中の行動が、周囲にとっては面白おかしく語られてしまい、恥ずかしい気持ちになったという人もいます。それでもその話題は、命を繋いだ証として大切な思い出になるでしょう。
出産で恥ずかしい思い出が残る原因｜感情・環境・体の限界が関係
出産で恥ずかしい思い出が強く残る背景には、いくつかの要素が複雑に絡み合っています。まず一つ目は、出産という状況そのものが感情を強く揺さぶる体験であるという点です。痛みや不安、期待と恐怖が同時に押し寄せ、普段の思考回路では対応できなくなることが多くあります。
また、病院という閉ざされた空間で、知らない医療従事者に身体を預けることも、大きなストレスになります。裸になること、出血や排泄といった行為を見られることは、普段の生活では考えられないほどの羞恥を伴う行為です。これらが積み重なり、「あのときの自分は恥ずかしかった」という思い出が強烈に残るのです。
さらに、出産後に冷静さを取り戻すことで、出産中の行動が頭の中で反芻され、恥ずかしさが増幅されるという心理現象もあります。出産での恥ずかしい体験は、そのとき以上に、後から思い返すことで強化される傾向があるのです。
出産で恥ずかしい体験をした後の心の整理術｜自分を責めないために
出産で恥ずかしい体験をした後、多くの人が「自分はおかしかったのではないか」と自責の念に駆られます。しかし、そのように思う必要はまったくありません。出産での恥ずかしい体験は、生理現象であり、本能的な行動の一部です。恥ずかしいと思うことは自然ですが、それを必要以上に自分を責める材料にしてはいけません。
心を整理するためには、まず「自分だけではない」と理解することが重要です。ほとんどの人が出産時に何らかの恥ずかしい思い出を持っています。共通の経験であると知るだけでも、気持ちはぐっと楽になります。
次に、「命を懸けた行動だった」という視点を持ちましょう。恥ずかしい体験は、赤ちゃんを無事に産むために全力を尽くした証です。その行動は、命を守るために必要なことだったのだと肯定的に捉えてみてください。
そして最後に、自分の体験を誰かに共有することも有効です。安心できる人にだけで構いません。「話す」という行為は、感情の整理と自己肯定感の回復に大きく貢献します。
出産での恥ずかしい話は語るべき？共有することの意味と効果
出産での恥ずかしい話を語ることにためらいを感じる人も多いでしょう。しかし、このような体験はあえて語ることで、自分自身を癒やし、他人にとっても意味のあるものになります。
まず、語ることで「自分の体験を客観視」できるようになります。それにより、必要以上に自分を責めることが減り、気持ちの整理がしやすくなります。また、自分の恥ずかしい体験を誰かと共有することで、他の人の共感や笑いを誘い、場を和ませることもできます。
そして何より、これから出産を迎える人たちにとって、実際の恥ずかしい話は貴重な情報です。「こんなことがあっても大丈夫なんだ」「自分もこうなるかもしれない」といった予測ができ、不安を和らげる助けになります。
恥ずかしい話を語ることは、自分の中でその体験を肯定し直す行為です。もし話せる環境や相手がいれば、ためらわずに口に出してみてください。
出産時の恥ずかしい体験は誰にでもある｜「私だけじゃない」を実感する視点
出産時に恥ずかしい体験をしたのは、自分だけだと思っている人は少なくありません。しかし、実際には多くの人が同じような経験をしています。その事実を知ることで、過去の恥ずかしい体験を冷静に受け止められるようになります。
「叫んでしまった」「変なことを口走った」「医師にキレた」など、出産の現場では非日常的な行動が当たり前に起こります。むしろ、そういった経験がない人の方が珍しいほどです。誰もが「恥ずかしい体験」を通じて出産を乗り越えているのです。
この視点を持つことは非常に重要です。「恥ずかしかった」という感情を否定する必要はありませんが、その感情が「異常」ではないと理解することは、回復の第一歩です。自分の経験を肯定する力が、産後の自信や育児の安心感にもつながっていきます。
出産の恥ずかしい体験に関するよくある質問
Q1. 出産中に医師を蹴飛ばしてしまうほど痛みに耐えられなかった人はいる？
「痛みで医師を蹴飛ばしてしまった」という体験談は、出産経験者の間で意外と多く見られます。内診や分娩中の強烈な痛みにより、無意識のうちに体が反応してしまうことが原因です。あまりに激しい陣痛の中では、自分をコントロールするのが難しく、恥ずかしい行動を取ってしまうこともあるのです。ただし、医療スタッフはそうした反応に慣れているため、後から恥ずかしいと感じても気にする必要はありません。
Q2. 陣痛中に叫ぶほど大声を出すのは恥ずかしいことですか？
陣痛の痛みに耐える中で、大声を出したり叫んだりするのは自然なことです。病院側も「恥ずかしいことではない」と明言しており、助産師たちも全く気にしていません。実際、叫ぶことで痛みを逃がそうとするのはよくある行動で、多くの出産経験者が「我を忘れていた」と振り返っています。出産中に取り乱してしまったとしても、それを恥ずかしいと思う必要はありません。
Q3. 分娩台で全裸になることは本当にある？そのときの恥ずかしさはどうすれば？
分娩中には医療行為のために服を脱ぐ必要があり、分娩台で全裸になる状況もあります。最初は恥ずかしいと感じる人が多いですが、痛みや赤ちゃんへの意識の方が強くなるため、多くの人は「気がついたらどうでもよくなっていた」と語ります。とはいえ、後から思い出して赤面してしまうのも自然なことです。出産という特別な状況では、誰もが同じような恥ずかしい体験をしています。
Q4. 出産中に排泄してしまうのは恥ずかしいことですか？
出産時には尿や便が無意識に出てしまうことが珍しくありません。赤ちゃんを押し出す力と同時に、排泄反応が起きるのは生理的に自然なことです。「恥ずかしい体験だった」と振り返る人は多いですが、助産師はそれを当然のこととして受け止めています。体が本能的に動いている証拠として、責める人はいません。
Q5. 出産中に医療スタッフに暴言を吐いてしまうのはやはり恥ずかしいですか？
強い陣痛の中で感情が高ぶり、助産師や医師に向かって「うるさい！」「お前が産めばいいじゃん！」などの言葉を発してしまうこともあります。後になって「本当に恥ずかしいことを言ってしまった」と後悔する人もいますが、医療従事者はそのような状況を理解しています。感情が乱れるのは当然のことなので、恥ずかしいと思いすぎる必要はありません。
Q6. 陣痛中に意味不明なことを言ってしまうのは恥ずかしい？
出産時の極限状態では、普段なら絶対に言わないような言葉が飛び出してしまうこともあります。「アイス！麦茶！」「悟空みたいに『はー！だー！』と叫んでいた」など、思わず笑ってしまうようなエピソードが実際に多く報告されています。その場では真剣ですが、あとから振り返ると恥ずかしい思い出として語られることが多いようです。
Q7. 立ち会い出産で夫の反応が恥ずかしかったことはありますか？
夫が立ち会った出産で、恥ずかしいと感じる瞬間もあります。たとえば、陣痛の真っ只中に夫がGLAYの曲をかけ始めた、眠気でうとうとしていた、などのエピソードがあります。真剣な場面でのズレた反応が、あとになって恥ずかしい思い出として残ることもあるようです。しかしその一方で、こうした出来事が夫婦の絆を深める一因になることも少なくありません。
参考サイト
- 「痛みで医師を蹴飛ばす」「じゃあお前が産め！」「分娩台で全裸になる」 これぞリアルな出産エピソード。我を忘れる痛みなのになぜか忘れる母多し！｜たまひよ
- 出産時に叫ぶのが恥ずかしい！叫ばなかった経験談とパパができること - teniteo［テニテオ］
- 「やめて～！」出産中、夫の予想外の行動で恥ずかしい…！ #出産体験談 4(2020年12月23日)｜ウーマンエキサイト
出産で恥ずかしい体験をしても大丈夫｜それは命を守った証拠です
出産で恥ずかしい体験をしてしまったとしても、それは決して間違いではありません。むしろ、赤ちゃんを無事に産むためにあなたが全力を尽くしたという証です。医療者も、周囲の人も、その状況を理解しているので、気にする必要はないのです。
大切なのは、その体験を否定しないことです。出産とは、それだけ壮絶で、特別な瞬間です。恥ずかしい思い出も含めて、それはあなたが命を産み出した貴重な記録です。
どれだけ恥ずかしい体験をしたとしても、それが命を守るための行動だったのなら、あなたは胸を張っていいのです。出産での恥ずかしい体験は、あなたの強さを証明するものです。そしてその強さは、これからの子育てにも必ず生かされていくでしょう。
