大学生で化粧が恥ずかしい…初めてでも安心できるナチュラルメイクと化粧品の始め方
大学生になってから化粧を始めるのが恥ずかしい、周りと比べて不安になる、そんな悩みを抱えていませんか？この記事では、化粧に抵抗を感じている大学生に向けて、ナチュラルメイクの始め方や肌に優しい化粧品の選び方をわかりやすく解説します。化粧が初めてでも、無理なく自然に取り入れられる方法を知りたい方に役立つ内容です。
大学生で化粧が恥ずかしいと感じるのは普通？その心理と周囲のリアルな声
大学生で化粧が恥ずかしいと感じる人は、決して少数派ではありません。特に高校までは化粧をまったくしてこなかった女子大学生にとって、いきなりメイクを始めることに抵抗を持つのは自然なことです。まわりの大学生が当たり前のように化粧をしている様子を見て、「自分も化粧をしなきゃいけないのかな」「いまさら始めたら変に思われるのでは？」と不安になる気持ちは非常に共感できます。
また、「大学生 化粧しない女」という言葉が示す通り、化粧をしていないことで引け目を感じてしまったり、自信が持てなかったりする女子大学生は少なくありません。たとえ誰にも何も言われていなくても、「浮いているかもしれない」という意識が恥ずかしさとして表れるのです。
化粧をしていない大学生＝恥ずかしいという考え方は、実際には思い込みに過ぎないことも多いです。実際には「化粧はしてもしなくてもいい」という立場を取っている人もいれば、「必要なときだけする」「肌が弱いから控えている」という人もいます。つまり、大学生が化粧をするかどうかに正解はなく、個人の選択に過ぎないのです。
大学生で化粧が恥ずかしいと感じた人たちのリアルな体験談とその乗り越え方
化粧が恥ずかしいと感じる大学生は意外と多く、悩みの内容や乗り越え方も人それぞれです。ここでは実際に「大学生 化粧 恥ずかしい」と感じた経験のある人たちの体験談を紹介します。化粧しないまま過ごした結果や、初めて化粧をしたときの気持ち、周囲との関わりの中でどんな変化があったのかを知ることで、自分の気持ちを整理するヒントになるはずです。
Aさんの体験談（19歳・女子大1年生）：高校ではすっぴん派だった私が大学生で化粧を始めた理由
高校まではずっとすっぴんで、化粧に興味もなかったのですが、大学に入って周りがみんな自然に化粧をしているのを見て、最初は少し戸惑いました。「大学生 化粧 恥ずかしい」と正直ずっと思っていて、いきなりメイクをして行ったら「どうしたの？」って言われそうで不安でした。
最初のうちはリップだけ塗って、それでもドキドキしていたのですが、ある日、仲のいい友達から「Aって眉毛描いたらもっと大人っぽくなりそうだね」と言われたのがきっかけで、少しずつ眉や下地を試していくようになりました。ナチュラルメイクを意識していたので、目立ちすぎないように工夫しました。
化粧を始めた今でも、やらない日もあります。だけど「大学生 化粧しない女」と思われることに過剰に怯えなくなりました。少しずつ自分のペースで化粧と向き合っていくのが大事だと思います。
Bさんの体験談（20歳・理系女子）：恥ずかしさから始めたけど、化粧をしない自分も悪くなかったと気づいた
私は理系の学部に通っていて、クラスの女子がとても少ないうえに、あまり化粧をしている人も多くありませんでした。それでもSNSで他の大学のキラキラ女子を見るたびに「私は遅れてるのかな」「大学生 化粧 恥ずかしい」と感じて焦っていました。
そんな気持ちで急いでメイクを始めたのですが、肌に合わない化粧品を使ってしまい、肌荒れがひどくなって逆に外に出るのが嫌になったことがあります。そのとき「大学生 化粧品 肌に優しい」というキーワードでいろいろ調べて、ようやく自分に合う化粧品を見つけて落ち着きました。
今は無理せず、自分が「今日は化粧したいな」と思ったときだけするようにしています。しない日も「大学生 化粧しない女」と見られても、堂々としていられるようになりました。人の目を気にして化粧を始めると疲れてしまうので、自分の心と肌の調子を第一に考えるようにしています。
Cさんの体験談（18歳・新入生）：メイク初心者の大学生が恥ずかしさを乗り越えてナチュラルメイクを習得するまで
大学に入学したばかりで、まわりの女子がみんな当たり前のように化粧をしているのに驚きました。私は高校時代も化粧をほとんどしていなかったので、急に始めるのがとても怖くて、「大学生 化粧 初心者だってバレたら恥ずかしい」と思っていました。
最初はコンビニで買った色付きリップだけ使っていたのですが、少しずつ「大学生 化粧 初めて」の人向けに紹介されていたYouTube動画などを見て、化粧の流れを勉強しました。大学生 化粧の仕方について情報を集めるうちに、「ナチュラルで十分」「眉と肌だけ整えればいい」というアドバイスに勇気づけられました。
今では、化粧水とBBクリーム、眉ペンだけでシンプルに仕上げるメイクが習慣になっています。まだ「化粧が上手」とは言えませんが、大学生で化粧を恥ずかしいと感じていた頃と比べると、自分の変化に少し自信が持てるようになりました。
Dさんの体験談（21歳・一人暮らし）：化粧をするのが恥ずかしかったけど、肌に合うアイテムとの出会いで前向きに
大学に入ってから、一人暮らしを始めたことで時間の自由が増え、「そろそろ化粧もしてみようかな」と思うようになりました。でも内心では「大学生 化粧 恥ずかしい」とずっと思っていて、何を買えばいいかすらわかりませんでした。
はじめはネットで「大学生 化粧品 肌に優しい」「大学生 化粧水 おすすめ」といった情報を検索して、ドラッグストアで試せるものから始めました。特に敏感肌だったので、ミノンの化粧水や、ラロッシュポゼのBBクリームが肌に合っていたのが大きかったです。
道具がそろってくると、自然と気持ちも整ってきました。いまでは「大学生 化粧 初めてでもこんなふうに始めればいいんだな」と思えるくらいには自信がついて、毎日でなくても必要なときにだけナチュラルにメイクできるようになりました。
化粧が恥ずかしい大学生が知るべき“最初の一歩”の踏み出し方
大学生になってから初めて化粧をするのは、たしかに緊張する経験です。「誰かに見られたらどうしよう」「急にメイクを始めたと思われるかも」と思ってしまう気持ちはよくわかります。ですが、化粧が恥ずかしいという感情は、実は“やったことがないことへの恐れ”に過ぎません。
「大学生 化粧 初めて」と検索する人の多くは、化粧の手順や必要なアイテムがわからず、戸惑っているはずです。最初の一歩は、全てを一気に変えようとするのではなく、段階的に慣れていくことです。まずは化粧水と日焼け止めを使って肌のコンディションを整えることから始めてみてください。それだけでも「ケアしている自分」という意識が芽生え、自然に化粧への抵抗感が薄れていきます。
化粧初めての大学生にとって、最も重要なのは「誰かのためではなく、自分のためにやる」という視点です。恥ずかしさを乗り越える方法は、化粧を“義務”ではなく“選択”として受け入れることにあります。
初心者の大学生が安心して化粧を始められるメイクの基本ステップ
大学生で化粧が恥ずかしいと感じる理由の一つに、「やり方がわからない」という不安があります。とくに大学生 化粧 初心者であれば、何をどの順番で使えばいいのか、どのくらい塗ればいいのかさえ不明確でしょう。
そこで、初心者でも実践しやすい基本ステップを紹介します。
スキンケアを丁寧に行う
大学生 化粧水 おすすめとしては、無印良品の敏感肌用化粧水やキュレルの化粧水など、肌に優しい商品を選ぶと安心です。洗顔後に化粧水と乳液で肌を整えるだけで、化粧ノリが良くなります。下地・BBクリームで肌を整える
ファンデーションをいきなり使うよりも、ナチュラルなBBクリームから始める方が大学生 化粧 初心者には向いています。カバー力よりも“自然な印象”を大切にしましょう。眉を整える
眉は顔の印象を大きく左右するパーツです。眉マスカラやペンシルで整えるだけでも、ぐっと垢抜けた印象になります。ここまでで十分「大学生 化粧している感」は出せます。リップで血色を足す
最後に、ほんのり色づくティントやリップクリームで仕上げると、顔全体に健康的な印象が生まれます。
このように、大学生 化粧の仕方として「肌・眉・口元」の3か所だけに絞ってスタートすることで、やりすぎず・浮かず・恥ずかしくない化粧が実現できます。
敏感肌でも安心！大学生におすすめの肌に優しい化粧品と化粧水
化粧が恥ずかしい大学生の中には、「肌に合わなかったらどうしよう」「荒れたら恥ずかしい」という不安を抱える人も少なくありません。そうした場合は、肌への優しさに特化した大学生 化粧品 肌に優しいブランドを選ぶことが重要です。
代表的な選択肢としては以下のようなブランドが挙げられます。
キュレル：乾燥肌や敏感肌向け。洗顔から化粧水、BBクリームまで揃う。
dプログラム：資生堂発の敏感肌用ライン。肌の調子がゆらぎやすい大学生に人気。
ミノン：低刺激で肌荒れしにくく、初心者でも使いやすい。
ラロッシュポゼ：皮膚科医も推奨するフランスブランド。化粧水から下地まで高品質。
大学生 化粧水 おすすめのポイントは、「アルコールフリー」「無香料」「低刺激」であること。特に初めて化粧をする大学生は、見た目よりも“使って安心できるか”を重視すべきです。
無理にトレンドコスメやデパコスに手を出すより、自分の肌と心が安心できるものを選ぶことが、恥ずかしさをやわらげてくれます。
化粧が恥ずかしい大学生に伝えたい「やらなきゃ」から解放される考え方
大学生で化粧をしていないと、「なんでしないの？」という無言の圧力を感じることがあります。ですが、その“やらなきゃ”という気持ちこそが、化粧を恥ずかしいものに変えてしまう最大の原因です。
大学生 化粧しない女であっても、それが自分にとって自然で心地よい選択であれば、恥ずかしいことではまったくありません。化粧は他人の評価を得るためにするのではなく、自分自身を楽しむためにあるものです。
「今日はしたいからする」「今日は面倒だからしない」というように、大学生 化粧を“義務”から“自由”に切り替えると、気持ちが一気に楽になります。化粧をしていないことで誰かに評価されても、それはその人の価値観。自分の生き方を、他人の美的感覚に合わせる必要はありません。
FAQ：大学生で化粧に関する恥ずかしい悩みへのよくある質問
Q1. 大学生で化粧をしていないと恥ずかしいのでしょうか？
大学生の中には、化粧をしていないことを恥ずかしいと感じる人が一定数います。特に、周囲の友人や同級生が日常的にメイクをしている環境では、自分だけがすっぴんでいることに引け目を感じてしまうケースがあります。しかし、化粧をするかどうかは個人の自由であり、他人の価値観に無理に合わせる必要はありません。恥ずかしいと思う気持ちがある場合は、自分のペースで向き合いながら、心地よく過ごせる選択をすることが大切です。
Q2. 初めてのメイクで恥ずかしい思いをしないためにはどうすれば良いですか？
初めてメイクをする大学生が、恥ずかしい思いをしないためには、ナチュラルメイクから始めるのが安心です。化粧下地やBBクリームで肌を整え、アイブロウとリップでポイントを押さえると、自然な印象になります。最初から派手に仕上げようとすると、違和感を覚えて恥ずかしさが増すこともあるため、シンプルなステップを踏むのがおすすめです。初心者向けのプチプラブランドを使い、少しずつ慣れていくことで、恥ずかしいという感情も自然とやわらいでいきます。
Q3. メイクを始めるタイミングが遅いと恥ずかしいですか？
大学入学をきっかけにメイクを始める人が多いですが、人によって始めるタイミングは違います。まわりより遅れて始めることに対して恥ずかしいと感じるかもしれませんが、実際には誰もそのことを気にしていない場合がほとんどです。日常の授業やちょっとした外出のときに、まずは軽いメイクを試してみるのが良いでしょう。自分にとって無理のないタイミングで始めることが、自信につながります。遅いことを恥ずかしいと思わず、自分のペースを大切にしてください。
Q4. メイクをしていないことで浮いている気がして恥ずかしいです。どうしたらいいですか？
大学の教室や通学中に、自分だけがすっぴんでいると「浮いているのでは」と恥ずかしく感じることがあります。このような場合でも、周囲の視線を過度に意識しすぎないことが大切です。自分のスタイルや考えを尊重する姿勢は、結果として自信を育てます。また、ナチュラルメイクを少しずつ取り入れることで、外見を大きく変えることなく自然に馴染ませることができます。「周りに合わせなければいけない」という思い込みが、恥ずかしい気持ちを生む原因になることもあります。
Q5. メイクをすると本当に恥ずかしさがなくなって自信がつくのですか？
メイクをすることで外見に変化が現れると、自分に対する見え方が変わり、恥ずかしいと感じていたことが気にならなくなることもあります。大学生にとって化粧は単なる身だしなみではなく、自分らしさを表現する手段でもあります。ただし、自信は外見だけでなく内面からも育てるものです。メイクはその補助であり、「自分を整えるための習慣」として楽しむことで、恥ずかしさを乗り越える手助けになるでしょう。
Q6. メイクに不安があり相談したいけど、聞くのが恥ずかしいです。どうすればいいですか？
メイクに関してわからないことがあっても、周囲に相談するのが恥ずかしいと感じるのは自然なことです。そんなときは、まず匿名で情報を得られるオンラインリソースを活用するのがおすすめです。美容系YouTubeやSNSの投稿をチェックすることで、基本的な知識が得られます。もう少し具体的なアドバイスが欲しい場合は、コスメカウンターのスタッフや初心者向けのメイクレッスンに参加してみるのも有効です。最近は「化粧が恥ずかしい」と感じる大学生のための優しい接客を心がけているお店も増えています。
Q7. メイクが恥ずかしいだけでなく、肌への影響も気になります。問題はありませんか？
肌に合わない化粧品を使用すると、かえって肌トラブルが起きてしまい、さらに恥ずかしい思いをする原因になってしまうこともあります。そのため、大学生のうちは肌に優しい成分の化粧品を選ぶことが大切です。メイクをする前には丁寧に保湿を行い、クレンジングや洗顔でしっかりと落とす習慣を身につけましょう。正しいステップを踏めば、肌に大きな負担をかけることなく安心してメイクを楽しむことができます。肌の状態が良くなると、恥ずかしい気持ちも自然に軽減されるはずです。
参考サイト
- ノーメイクはNG？大学にすっぴん登校するときの注意点6個｜インターンシップガイド
- 【大学生向けメイク】初心者必見のやり方やおすすめのコスメをご紹介
- 2025年｜新大学生やメイク初心者にオススメ化粧品セット
今日からできる！化粧が恥ずかしい大学生でも試せるナチュラルメイクの始め方
では、実際にどんな風にナチュラルに化粧を始めればいいのでしょうか。大学生で化粧が恥ずかしいと感じているなら、「誰にも気づかれないけど自分では変化を感じる」レベルから始めるのがおすすめです。
たとえば、
化粧水と乳液で保湿を習慣化する
クッションファンデではなく、色付き日焼け止めを使う
アイシャドウはせずに、まつ毛をビューラーで軽く上げるだけにする
これだけでも、「ちょっとだけ自分を整えた」という実感が得られます。大学生 化粧 初めての人でも、このようなステップなら恥ずかしさを感じにくく、自然な形で化粧に慣れていくことができます。
